Můj příběh

AHOJ, JMENUJI SE LUCIE VOLÁKOVÁ

Jsem především životní partnerka a taky máma tříletého syna.

Přestože jsem aktuálně pracující máma na rodičovské, dělám co mě baví a každý den si nacházím chvilku pro sebe a pro radost. Rozvíjím svou všímavost a vnímám krásu kolem sebe. Pěstuju lásku k sobě – mám se ráda a jsem sama se sebou spokojená. Komunikuju a žiju své hodnoty, rozvíjím autenticitu a upřímnost sama k sobě i k druhým. S radostí si dělám život jednodušší a pouštím, co mi neslouží. 

RADOST, SPOKOJENOST, AUTENTICITA

Ne vždy jsem to ale uměla. Sužovaly mě pocity méněcennosti, připadala jsem si nedostatečná, stále jsem se s někým porovnávala a věnovala jsem více pozornosti tomu, co si o mně druzí pomyslí, než tomu, co chci já.

Byla jsem na sebe přísná – na střední jsem držela tvrdé diety, stále jsem kontrolovala své tělo a měla jsem problémy s bulimií. Strach z neúspěchu u zkoušek na vysoké škole mě vedl k tvrdému drilování a naprostému odstřižení soukromého života. V zaměstnání jsem běžně pracovala přesčas a nad rámec svých povinností. Vyčerpával mě perfekcionismus a strach z puštění kontroly a možného chybování.

Nevěděla jsem, jak to mohu změnit. Neznala jsem techniky a chyběly mi jednoduché tipy, jak se odreagovat.

ŽIVOT V ROVNOVÁZE

A jak jsem tedy došla tam, kde jsem teď? Postupně – díky mnoha kurzům a aktivitám – jsem odloupávala (a stále ještě odloupávám) jednotlivé slupky, které mě měly původně chránit, ale které mi ve finále bránily být sama sebou. Začala jsem se poznávat, uvědomovat si, co je pro mě důležité, věnovat si čas a přijímat se více taková, jaká jsem. Objevila jsem pro sebe jednoduchý návod na život v rovnováze. 

Pokud je tohle i tvoje volba, ráda s tebou budu sdílet své zkušenosti a podporovat tě na cestě ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. 

Mojí velkou vášní jsou rozhovory s lidmi, které vedou k nalezení smyslu a radosti v životě. Věřím v potenciál a sílu lidí měnit své životy k lepšímu, a proto je právě koučink mým nejoblíbenějším nástrojem podpory druhých.

AHOJ, JMENUJI SE LUCIE VOLÁKOVÁ​

Jsem především životní partnerka a taky máma tříletého syna.

Přestože jsem aktuálně pracující máma na rodičovské, dělám co mě baví a každý den si nacházím chvilku pro sebe a pro radost. Rozvíjím svou všímavost a vnímám krásu kolem sebe. Pěstuju lásku k sobě – mám se ráda a jsem sama se sebou spokojená. Komunikuju a žiju své hodnoty, rozvíjím autenticitu a upřímnost sama k sobě i k druhým. S radostí si dělám život jednodušší a pouštím, co mi neslouží. 

RADOST, SPOKOJENOST, AUTENTICITA

Ne vždy jsem to ale uměla. Sužovaly mě pocity méněcennosti, připadala jsem si nedostatečná, stále jsem se s někým porovnávala a věnovala jsem více pozornosti tomu, co si o mně druzí pomyslí, než tomu, co chci já.

Byla jsem na sebe přísná – na střední jsem držela tvrdé diety, stále jsem kontrolovala své tělo a měla jsem problémy s bulimií. Strach z neúspěchu u zkoušek na vysoké škole mě vedl k tvrdému drilování a naprostému odstřižení soukromého života. V zaměstnání jsem běžně pracovala přesčas a nad rámec svých povinností. Vyčerpával mě perfekcionismus a strach z puštění kontroly a možného chybování.

Nevěděla jsem, jak to mohu změnit. Neznala jsem techniky a chyběly mi jednoduché tipy, jak se odreagovat.

ŽIVOT V ROVNOVÁZE​​

A jak jsem tedy došla tam, kde jsem teď? Postupně – díky mnoha kurzům a aktivitám – jsem odloupávala (a stále ještě odloupávám) jednotlivé slupky, které mě měly původně chránit, ale které mi ve finále bránily být sama sebou. Začala jsem se poznávat, uvědomovat si, co je pro mě důležité, věnovat si čas a přijímat se více taková, jaká jsem. Objevila jsem pro sebe jednoduchý návod na život v rovnováze. 

Pokud je tohle i tvoje volba, ráda s tebou budu sdílet své zkušenosti a podporovat tě na cestě ke spokojenějšímu a smysluplnějšímu životu. 

Mojí velkou vášní jsou rozhovory s lidmi, které vedou k nalezení smyslu a radosti v životě. Věřím v potenciál a sílu lidí měnit své životy k lepšímu, a proto je právě koučink mým nejoblíbenějším nástrojem podpory druhých.